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Come prevenire e combattere i vari inestetismi con l’aiuto del giusto cibo.

Hai mai pensato che puoi dare una mano al tuo fisico con una dieta mirata ANTI- CELLULITE e RITENZIONE IDRICA?
È risaputo che la base per essere in forma è il buon cibo, ma infondo è vero.
Prevenire ed in alcuni casi migliorare drasticamente l’odiosa cellulite è avere una sana alimentazione.

Come fare nella pratica a riconoscere i cibi più adatti e quali da evitare?
 CIBI DA EVITARE:

?SALE, assolutamente in primis ridurre il consumo di sodio, in quanto trattiene acqua all’interno dei tessuti.
Oltre al sodio assunto durante la giornata utilizzato per i condimenti è necessario fare attenzione anche ai cibi che lo contengono.
Ad esempio cibi pre cotti e confezionati.
Banalmente anche la scelta dell’acqua deve essere fatta con attenzione. Prediligere quella a basso contenuto di sodio.

?Bandito assumere troppi caffè, the, cioccolato,
bevande alcoliche. Affaticano il fegato impedendo di espellere le sostanze di rifiuto.

?Salumi, formaggi grassi, fritti, cibi in scatola

?CIBI ANTI CELLULITE:

?legumi aiutano il transito intestinale
?invidia, sedano carciofi, asparagi, carote, ricchi di vitamine 
?arance, kiwi, pompelmo, prugne, albicocche, pesche, ananas, mirtillo, angurie, fragole, melone.
Da consumare al mattino per colazione o come spuntino freschi o in centrifugati

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