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Oggi parliamo di un ingrediente fondamentale in cucina che rende i nostri piatti gustosi e saporiti, ma cosa comporta un eccessivo consumo di sale?

Il SALE contiene sodio che, se consumato in grandi quantità può causare un infiammazione del tessuto adiposo, favorendo RITENZIONE IDRICA e gonfiore a livello delle gambe.
Ecco perché è fondamentale per la salute e per combattere la #CELLULITE, ridurre il consumo di sale.
Il sale può essere sostituito in cucina da spezie per insaporire i piatti e renderli gustosi e al contempo sani

È importante prediligere cotture a vapore, alla griglia o al cartoccio.
Evitare i cibi a lunga scadenza perché ricchi di sale, grassi saturi e zuccheri. Quest’ultime sostanze che contribuiscono al ristagno di liquidi ed edemi.
Ci sono dei cibi che inaspettatamente presentano un’elevata concentrazione di sale.
Esempio:
☝️La colazione dolce consumata a casa o al bar composta da biscotti ?, cereali, brioche ?; sono alimenti ricchi di sale.
☝️ Anche il pane ? e la cioccolata ? calda sono ricchi di sodio.

È importante quindi ridurre al minimo il consumo di sale sia nella cottura e preparazione di pietanze, sia nell’utilizzo di cibi confezionati per limitare i danni su cosce e glutei.

?Vediamo ora come il sale può diventare un alleato per combattere la cellulite.

Potrebbe sembrare incoerente ma se il consumo di sale a tavola crea ritenzione idrica, in realtà a livello cosmetico è un forte coadiuvante che dona benefici alla pelle.
Vediamo qualche esempio;

?Impacchi al sale rosa dell’Himalaya o del Mar morto sono ottimi per “asciugare” e smuovere i liquidi in eccesso.
?Lunghe passeggiate in acqua al mare stimolano la circolazione.
?Scrub al sale sotto la doccia oppure sciolto nell’acqua della vasca da bagno può diventare un rituale con molteplici benefici.
?Bendaggi salini per donare freschezza alle gambe .

Ecco quindi “svelato” il segreto!

Il sale è NEMICO DELLA CELLULITE se assunto attraverso il cibo, ma è un ottimo 
ALLEATO PER RIDURRE GLI INESTETISMI DELLA PELLE
e come coadiuvante di trattamenti estetici.

Viviana la tua Consulente di Bellezza ❤️